むくみっていったいなぜ起きる?対処法は?
デスクワークや立ち仕事で働く女性や主婦を悩ませる『むくみ』。いったなぜむくみって起きるのでしょう?
むくみとは、何らかの原因で、全身をめぐる血液の循環が悪くなってうっ血したり、体内の水分の排出がうまくできなくなったりする状態を言い、むくみの原因としては、
@ 重力によるむくみA 塩分の摂りすぎB アルコールの過剰摂取C 身体の冷えD 何らかの病気によるむくみ
などが挙げられます。
そんなむくみを改善する方法としては、サプリメントが有効ですが、サプリメントを選ぶときは、どのようなことに気をつければよいのでしょう。
むくみを改善するサプリで市販されているものを選ぶには?
むくみを改善するには、やはりサプリが手っ取り早いんですが、市販されているものを選ぶ場合、どのような成分をチェックしたらよいのでしょうか?
【むくみ改善に効果的な成分】
● カリウム…余分な塩分の排出を促し、身体の水分量を適度に保つ● シトルリン…利尿作用がある● ポリフェノール…活性酸素を抑制し、血液をサラサラにする● ビタミン、ミネラル…糖質やタンパク質の分解を助け、血の巡りを良くする● メリロート…血流の促進やリンパの流れをスムーズにする
パンパン・ぱつぱつの悩みを解消!『むくみを改善するサプリ』の詳細はこちら